【看護師の退職】円満に辞めるベストタイミングと理由の伝え方

こんにちは。当ブログの管理人です。本記事はプロモーションを含んでおります。それではごゆっくりとご覧ください。

退職を考えていても、「いつ、どうやって伝えたらいいんだろう…」と悩んでいませんか？

私自身、辞めたい気持ちはあっても、伝えるタイミングや理由にずっと迷っていました。

この記事を読むと、以下のことがわかります。

✔ 退職を伝えるベストなタイミング
✔ 円満に辞めるための理由の伝え方のコツ
✔ 実際の体験談と伝えたあとのリアルな気持ち

「辞める」と決意したけれど、どう動いていいか分からない方はぜひ参考にしてくださいね。

看護師の退職を伝えるタイミング｜何ヶ月前がベスト？

退職を伝える時期は、就業規則によって決まっていることが多いです。

まずはその基本を押さえたうえで、伝える前に知っておきたいポイントを詳しく説明していきます。

看護師が退職を伝えるタイミングの一般的な目安

看護師が退職を申し出るタイミングは、一般的に「1〜3ヶ月前」が目安とされています。

ただし、多くの医療機関では就業規則で「◯ヶ月前までに申し出ること」と明記されているため、まずは自分の雇用契約や就業規則を確認することが大切です。

目安としては、「3ヶ月前まで」と定めている職場が多い印象。

円満に退職するためにも、就業規則は守りましょう。

早めに伝えるメリットと注意点

退職を早めに伝えることで、一番のメリットは、自分にも職場にも余裕が生まれること。

反対に、迷っている雰囲気や曖昧な態度で伝えると、「まだ退職するか迷ってそうだな」と思われて、引き止められる原因になることもあります。

「こんなに早く言って、その後出勤するの気まずくないかな…？」と不安になる方もいるかもしれませんが、実際には、シフト調整や人員補充の計画が立てやすくなるなど、職場側にとっても早めに伝える方がありがたいケースが多いです。

決意したなら、早めに伝えることは“誠実な姿勢”として受け取ってもらえやすく、円満退職にもつながります。

私が実際に退職を伝えたタイミングと理由

私の場合は、半年以上前にまず師長にだけ伝えました。

「周囲には自分のタイミングで話すので、それまでは伏せていてほしい」とお願いし、実際に周囲へ伝えたのは1ヶ月前です。

そのおかげで、引き継ぎや業務の整理もスムーズに進められ、周囲との関係が気まずくなることもなく、落ち着いて次の準備に集中できました。

看護師の退職理由は？本音と建前のバランス

退職理由を伝えるとき、「正直に話すべきか、やんわり濁すべきか」と悩む方も多いのではないでしょうか。

結論から言うと、できるだけポジティブな理由で伝えるほうがいいです。

なぜポジティブな理由のほうがいいのか、具体的な例も交えて解説しますね。

正直すぎる理由は避けるべき？

退職理由を伝えるとき、「本音をそのまま言ってもいいのかな…」と悩む方は多いと思います。
たとえば、

• 人間関係が合わなかった
• 夜勤がしんどくて体調を崩した
• 残業が多い、残業代がつかないなど職場環境に不満がある

こうした理由は、看護師の世界では決して珍しいことではありません。
むしろ、誰もが一度は感じる「リアルな退職理由」だと思います。

でも、これらの正直すぎる本音をそのまま伝えてしまうと、ネガティブに受け取られてしまう可能性があるのも事実です。

実際には、「そんな理由で辞めるの？」「改善するから考え直して」と引き止められたり、
伝えたあとにわだかまりが残って、気まずくなってしまうこともあります。

そのため、できるだけ前向きで「やむを得ない」と感じてもらえる理由に言い換えて伝えることが大切です。

もちろん、本音をすべて隠す必要はありません。

でも、伝え方次第で印象は大きく変わります。
「正直さ」と「伝え方の工夫」のバランスを意識することで、円満な退職につながりやすくなりますよ。

退職時や面接に使える前向きな理由への言い換え例

退職理由は、本音をそのまま伝えるのではなく、相手に「納得してもらえる理由」に言い換えることが大切です。

🍀CASE１：人間関係がつらい

忙しい中で自分自身がいっぱいいっぱいになってしまい、結果的に周囲に迷惑をかけてしまっていると感じています。落ち着いた環境で、新しい分野でチャレンジしたいと思う事も見つけたので、退職したいです。

💡POINT： 人間関係という言葉は使わず、「自分の課題」として話すのがコツ。

🍀CASE2：夜勤がつらい・体調を崩した

数カ月前から体調を崩しており、このまま仕事を続けるのは難しいと感じています。今後は体調管理をしながら、体の負担が少ない環境に身を置きたいので退職したいです。

💡POINT： 体調面の理由は受け入れてもらいやすいため、概ね本音でOK。ただし、「休職を提案される」こともあるため、退職したい理由や意志をしっかり伝えることが大切。

🍀CASE３：残業が多くて疲弊した

体調を崩しがちになり、自分が余裕を持って対応することが難しくなってしまいました。新しい環境で一から挑戦してみたいと考え、退職します。

💡POINT： 「職場への不満」は避けて、自分に理由があることをしっかり伝える。前向きな挑戦に理由を置くのがポイント。

🍀CASE４：上司や職場の方針が合わなかった

自分の考えを見直すことが多くなり、これまでの経験を一度整理して、違う環境で新たにチャレンジしたいので退職させてください。

💡POINT： この理由はあえて正直に話さなくても大丈夫。
職場への不満や人間関係の話は、突っ込まれやすくなるため注意⚠️
円満退職を目指すなら避けるのがベター。

「何がイヤだったか」ではなく、すべて自分を理由の軸に伝えること。
それが、相手に意志をしっかり届け、納得してもらうための一番のコツです。

それでも、
「本当にこれでいいのかな…」
「うまく伝えられるか不安…」
と心配になる時は、プロのアドバイザーに頼るのも一つの手。

私が実際に転職したときに使っていた、転職サポートに強いおすすめのサイトをまとめています。
プロのアドバイザーが、退職の伝え方や、面接での受け答えまでサポートしてもらえるので、安心して進められました。

少しでも迷いがある方は、まずは相談だけでもしてみると、きっと気持ちが軽くなると思いますよ◎

看護師が退職を伝えた体験談｜タイミングと周囲の反応は？

私が伝えたタイミング

私は、師長さんから
「来年の新人指導係として、研修を受けてほしい」
と勧められたときに、退職を伝えることを決めました。

結果的に、申し出たのは実質半年以上も前のタイミングでした。

正直、まだ迷いはありましたが、
「今しかない」と直感して、勢いも味方にして行動に移しました。

その後の職場の雰囲気はどう変わった？

辞める気配をまったく出していなかった私は、
退職を伝えたとき、師長からかなり驚かれたと思います。

でも、それと同時に「決意は固いんだな」と伝わったようで、話はスムーズに進みました。

同僚には退職の1ヶ月前、自分の口から伝えました。

そのおかげで、必要以上に気まずくなることもなく、引き継ぎも落ち着いて進めることができたと思います。

何より、自分の中で
「残り半年は、ここでできることを全力でやろう」と覚悟が決まったことで、気持ちの整理もつき、むしろ以前よりも前向きに働けました。

不思議と気持ちも楽になって、ミスも減り、毎日を落ち着いて過ごせるようになったんです。

まとめ｜看護師の退職は、とにかくポジティブな印象で伝えることが円満に進めるコツ

今回は円満に辞めたい人のためのスムーズな伝え方についてまとめました。

辞めることは、決して悪いことではありません。不安や迷いがあるのは当たり前。
伝え方を工夫することで、誠実な印象になり、円満に退職を進めやすくなります。

退職は終わりじゃなく、「新しい自分を始めるスタート」。
自分を大切にできる選択を、どうか恐れずに🌸